サーフィンが最短で上達するブログ

Facebookを見るのが最近の日課

2014年7月23日(水曜日) テーマ:エンタメ

早食いは、カロリーをむやみに摂取することになりますので阻害してください。コンニャクは満腹感を与え、摂取するカロリーを阻害するヘルシーな食べものです。

ダイエットFacebookを見るのが最近の日課ですかね。一時的に痩せるのは容易かもしれませんね。そうはいっても目標とする体重を生涯キープすることこそが大変なのですよね。

まだ、ちょっとのウォーキングでぐったりします。反省です。体の筋力を発達できるように、今晩からまた頑張っていこうと思います。いずれにしても、体操は欠かせませんね。筋肉を落としてしまって食事を元に戻したら、本当に厄介なリバウンドになるから用心です。

 

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